Min lilla köksträdgård växer för varje dag!

Ett miniland med mer grönsaker där jag har jordgubbar, gräslök, fler tomater, timjan, och mer ska det bli. Två rosor en rosen skära och en murgröna fick också plats. Salladen och persiljan växer så det knakar. Gott att plocka in till middagens sallad och matlagning. Enkelt att sköta om bara vattna och njuta av. Önskar er en fortsatt skön måndag!

Häftigt att odla sina egna grönsaker!

Så häftigt att odla egna grönsaker idag skördade jag min första gurka. Känns väldigt bra,  odlar gurka, paprika och tomater men även kryddor och att följa dessa plantor när de växer dag för dag är spännande. Och som sagt idag skördade jag min första gurka.

Tillbaka till ursprunget vi går mer och mer ifrån den processade och förädlade maten. Fler och fler får intresset för att kunna odla eget och/eller handla mer och mer närproducerade, ekologiska grönsaker och frukter.

Sommar och snart semester!

Här är en semesterbild på mig i solhatt från i påskas. Då vi fick njuta av både sol och bad i Västindien. I helgen som nu var så hade vi också fantastiskt väder här hemma i Sverige. Jag hoppas nu på en varm och skön sommar. Skolavslutning om bara ett par veckor och nu grönskar alla buskar och träd, syrener och hägg doftar helt underbart.  Kommer att skriva lite mer om kost och hälsa under sommaren. Yogan har nu uppehåll till efter sommaren då jag åter igen startar upp

Vi ses snart

Våren 2017 med vackra vårblommor!

Vilket april väder vi har regn,snö sol om vartannat. Dags att plantera lite vackra vårblommor och jag älskar denna blåa färg! 

Boosta med bär nu i förkylningstider!

Fyll på med vitaminer för att stärka immunförsvaret, blåbär, hallon, ingefära, äpple, citron och massor av grönsaker. Att varje dag få i sig bär och grönsaker. Gärna boosta med ingefära te som du kokar och tillsätter lite citron om du vill super nyttigt!

Tänk regnbågens färger när du äter så blir det både nyttigare och fräschare!

Kosten har en otrolig inverkan på oss människor mer än vi kanske förstår. 

Hösten är här med aYogas yogakurser!

Två yoga kurser är snart avslutade och en ny är på gång. Fredagar är mina yoga dagar och nu även tisdag kvällar. Finns fortfarande platser kvar på kvällskursen som startar vecka 45. Anmälan kan göras till Studieförbundet vuxenskolan och denna kurs är en kortkurs på 5 gånger. Varmt välkomna!

Att träna utomhus är toppen bra!

Dessa fina utegym som blir fler och fler är så himla bra.

Att kunna användas av alla som vill och att träna ute i friska luften är fantastiskt

Att springa en runda och sedan kunna träna resten av musklerna här är helt okej

Ha en fortsatt bra dag och träna på!