Yinyoga övning för utsidan av armarna. Bra för extensor senorna förebygger dataarm och tennis armbåge!

Yinyoga är en stretchyoga där vi håller positionen i 3-5 min. Känns ordentligt men mjukar upp och gör oss smidiga i leder, ligament och bindväv. Utgå alltid ifrån dig själv känn in och gör efter egen förmåga. Att djupandas gör att vi lättare kan slappna av.