Kom in och ladda upp med god, ekologisk och nyttigt te. Nu gäller det att förbygga så att vi lättare står emot alla förkylningar som nu florera ute i samhället. Vanlig ingerfära som man kokar upp i varmt vatten och låter stå och dra en stund är ett bra tips.
Boosta med blåbär på morgongröten eller på yoghurten till muslin. Nötter, hallon, broccoli, koka äppelkompot om du har egna äpplen använd så mycket färskt som möjligt.
Gäller att peta i sig själv och våra barn lite av dessa matvaror varje dag så hjälper vi kroppen att få vi lite bättre motståndskraft.
Önskar er alla en riktigt bra torsdag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar