Socker och vitt mjöl är inte bra att äta!

 

Vi har tidigare så mycket som möjligt försökt undvika mat med socker och vitt mjöl eftersom det inte är bra för oss!

Men nu har vi en utmaning framför oss att helt plocka bort socker och vitt mjöl från vår kost som serveras hemma.

 Det måste börja redan vid mat planeringen innan man kommer till affären och därefter får man läsa på produkter som man är osäker på innehållet

 

 Att undvika hel/ halvfabrikat och enbart handla rena produkter. Att få i sig bra kost med så mycket näring och vitaminer innebär också att vi måste tänka på tillagningen.

 

Vi vill få bra bränsle och lära oss att välja rätt i mat djungeln även få våra barn att kunna ta rätt beslut något som dem ska ha med sig hela livet.

 

 Det är inte lätt men så väldigt viktigt!

 

Så därför måste man starta hemma och se till att man har bra mat att erbjuda!