Så roligt att kunna fortsätta denna termin med ännu en kurs omgång för Aktiva seniorer
Vi startade idag för att ha en 8 veckors kurs i Medicinsk yoga
Och vi kommer att ses varje tisdag 13.30-14.30 och vi har nu full kurs 12 st vilket är väldigt roligt.
Vi ska arbeta med andning och avslappning
Mjuka upp och öka cirkulationen i muskler, leder och bindväv
Träna vår närvaro med mindfullness och meditationsövningar
Och så hoppas jag som alltid på många glada skratt och trevliga samtal!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar