Den första "Hälsodagen blev så lyckad"

Vi startade dagen med ett väldigt lugnt och skönt Yinyoga pass för att mjuka upp både kropp och sinne

Inledningen blev att utifrån mitt perspektiv besvara frågan varför yoga är så himla skönt och bra för oss och hur yogan skiljer sig från annan träning 

Vi vill alla hitta en balans i våra liv och må så bra som möjligt. Yogan är ett bra hjälpmedel och har många verktyg som vi kan använda oss av i livet och vardagen

Men för att ta hand om sig själv och sin hälsa så behöver vi också fylla på med rätt energi och näringsämnen. Och just därför så var Marie här i dag för att berätta mer om just den viktiga delen vår kost

Härligt med skratt!
Te, kaffe, skinka, oliver och brieost var dagens fika!

Marie Gerhke fortsatte sedan med sin föreläsning om LCHF och hon har sitt företag  www.lchfcenter.se här i Västerås

Uppmjukande massage är aldrig fel!

Till lunch serverades kyckling, wokade grönsaker, tomat salsa och gorgonzolasås

 Lunchen avslutades med chokladmousse med grädde och hallon mums!

I behandlingsrummet hade vi olika informations broschyrer om våra kurser och föreläsningar. Böcker och tidningar samt en broschyr från "akupunkturpraktiken" gjord av Regina Björck

Och så hade jag ett jätte fint bord uppdukat med fina inredningssaker från www.mytivoli.se den nya nätbutiken

Ja, här ser ni mig både väldigt glad och nöjd över att dagen blev så lyckad. 

Vi är jätte nöjda både jag och Marie för att detta var vårt första samarbete och att det blev lyckat!

Så för er som inte hade möjlighet att kunna deltaga denna gång så ska ni veta att

fler Hälsodagar hos aYoga kommer att arrangeras framöver! 

Och ett extra stort tack till er som deltog idag och ha nu fortsatt bra söndag så ses vi!