Dagens Digitala stress, hur förebygger vi? Här kan Yogan kan vara ett bra sätt!

Idag ökar sjukskrivningarna och många besvär är just stress relaterade. Hur kan vi förhindra och förebygga detta hos både vuxna och barn?? Kom och lär er yoga, yogan har fantastiska verktyg som vi alla kan använda. Vi behöver lyssna på oss själva och lyssna på vår fantastiska kropp när den ger oss signaler och tecken. Men att ignorera och inte känna efter är så väldigt vanligt idag. Så att träna upp vårt sinne och vårt inre att känna in vår egen kropp är precis lika viktigt som att träna upp vår fysik och bli starka. Vi behöver balans i våra liv på många olika plan. 

Välkomna!!