Ett litet utklipp om ämnet sulforafan som finns i broccoli, brysselkål, fänkål och blomkål. Det ämnet hjälper vårt immunförsvar att fungera bättre och kan också ha god inverkan på att förebygga en rad olika sjukdomar tex. diabetes och högt blodtryck.
Så idag slår slår jag ett slag för dessa goda och fantastiska grönsaker
Vi måste satsa på att äta mera färska och härliga grönsaker, behöver inte alltid tillagas kan även ätas råa både broccoli och blomkål är goda att knappra på innan middagen ställ fram en skål och ha lite dipp till yoghurt med någon god krydda
Skär även till några gurkstavar och morotsstavar
Enkelt och så väldigt nyttigt för hela familjen!
Så detta får bli dagens tips!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar