Tennisläger med skön yoga avslappning som avslut på en händelse fylld dag!

Denna helg har 10 tjejer från VFTK haft ett träningsläger på hemmaplan.

På programmet har det varit, stadsorientering i city, tennisträning, god middag och övernattning på aYoga, bad på lögarängen och mer tennis!

Efter stadsorienteringen blev det massor av rolig tennis och en god middag på Bellevue

På aYoga passade vi på att göra ett skönt yogapass med stretching, lära oss känna efter hur det känns när vi är spända och avslappnade och märka skillnaden. Prata om vad som händer i kroppen rent fysiologisk när vi är nervösa och stressade, och diskutera hur man kan påverka detta.

Vi avslutade kvällen med en avslappningsövning och kort efter det somnade gänget. 

Söndag morgon uppstigning 07.02 med mycket fniss och snack, frukost, två st. klubbramsor togs fram, sovsäcks hoppning och mys. Sedan väntade bad på lögarängen , lunch och mer tennis på Bellevue för att därefter avsluta helgens tennisläger. En rolig och lyckad helg!