Medicinskyoga och Yinyoga nya kursstarter vecka 11. Kom och prova gratis första gången! Välkommen!

Medicinskyoga med övningar för axlar, nacke och ländrygg. Vi sitter på yogamatta eller på stol, lugna men kraftfulla övningar. Mjukar upp och får igång cirkulationen och gör oss mindre spända och stela. Yinyogan stretchar och går igenom hela kroppen perfekt komplement till annan träning, för att bli mjukare och smidigare. Båda yoga formerna kan utföras av både nybörjare och vana yogisar. Skön träning med inriktning andning och avslappning samt inre fokus med mindfullness att försöka vara mer här och nu! Få mer kraft och minska din stress. Ha en bra söndag kväll !