Att få träna sitt hjärta och sina lungor är så viktigt!!

Så viktigt att träna hjärta och lungor att öka pulsen och få hjärtat att slå och pumpa runt blodet i kroppen. Öka cirkulationen och använda lungorna maximalt. Att springa, bli andfådd och svettig är jobbigt men så oerhört skönt framför allt efteråt. Vi behöver köra igenom hela kroppen och stärka upp vår muskulatur och få blodet att pulsera genom sina blodådror. Att samtidigt få gör det i vårt vackra svenska landskap, njuta av naturen och mitt fina spår går längs Stensån här i Båstad!!