Barnyoga grupperna på söndagar börjar nu att fyllas på. Ska bli så himla roligt att köra igång dessa grupper igen. Barn är så härliga, spontana och kan verkligen konsten att vara i nuet och att bara vara. "Mindfullness" är alltså något som vi tappar bort på vägen som vuxna
Sagoyoga
Tänk sagoyoga grupperna med 4-6 åringar som lever sig in i sagans värld och låter fantasin ta överhand. Det är fantastiskt att få ha dessa barn och få dem att lära sig yogan genom leken.
Att bara slappna av och vara, få lära sig att känna in sin kropp och lyssna till sin egen andning och bara ta det lugnt en stund. Kanske sväva bort på ett moln samtidigt som man lyssnar på skön musiken
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar