Yoga andning ger lugn och fokus något som är väldigt viktigt i tennis!

Att använda andningen som ett verktyg i tennisen är något vi tränar på. Medveten andning får oss att slappna av och lugna ner oss vid nervösa situationer samt öka vårt fokus när det väl gäller. Att få den kunskapen redan som barn är en stor fördel och kan vara till stöd under hela livet. Så träna på medveten andning låt ditt barn gå en yogakurs och få en bra grund. Välkomna till aYoga!