Meditation vid den öppna spisen!

För er som har öppen spis passa nu på att tända eld så ofta ni kan, sätt er och meditera. En skön Eldmeditation är att bara fokusera på elden och lyssna till ljudet, där tankarna kan få vila en stund och bara fokusera på eldflammorna. Så rogivande och lugnande.

Det finns så många fördelar med den sköna hösten! Ha nu en bra torsdag!